Что такое Твичинг и как его применяют

Твичинг - это метод пассивного растяжения мышц и суставов, который помогает восстановить и улучшить их функциональное состояние. Узнайте, чем отличается твичинг от других методов растяжки, какие преимущества он имеет и как его правильно практиковать. Ознакомьтесь с различными типами твичинга и узнайте, как этот метод может помочь в вашей реабилитации или в повседневном физическом тренинге.